Train als een hybrid atleet

Combineer gerichte krachttraining met hardlopen en duursport. Bouw een duidelijk trainingsritme op dat past bij je huidige niveau en de doelen die je wilt bereiken.

Hybrid prestaties groeien door consistent te trainen. Een uitgebalanceerd plan maakt ruimte voor kracht, uithoudingsvermogen en herstel, waarbij elke sessie bijdraagt aan het grotere geheel.

Boas Titaley tijdens de kettlebell farmers carry bij HYROX

Wat je krijgt

Werk met een gestructureerde aanpak aan je volgende uitdaging. Begrijp waarvoor je traint, maak tijd voor herstel en bouw je capaciteit stap voor stap op.

Boas Titaley tijdens sandbag lunges

Persoonlijke coaching

Individuele coaching afgestemd op je doelen, agenda en niveau.

Boas Titaley tijdens de sled pull

Leren als een atleet

Leer hoe je als een atleet traint, je tempo bepaalt, herstelt en vooruitgang boekt.

Boas Titaley op de SkiErg

Vooruitgang op lange termijn

Bouw de kennis en gewoonten op waarmee je jaar na jaar blijft groeien.

Trainen is een proces van leren en aanpassen. Kijk hoe trainingen voelen, herken waar je kunt verbeteren en gebruik die kennis om vooruit te blijven gaan.

Vraag coaching aan

Zo werkt coaching

Mijn trainingsfilosofie

Trainen voor hybrid races vraagt om meer dan alleen zware workouts.

Combineer gerichte krachttraining met hardlopen en duursport. Bouw een duidelijk trainingsritme op dat past bij je huidige niveau en de doelen die je wilt bereiken.

Train met een doel

Hybrid prestaties groeien door consistent te trainen. Een uitgebalanceerd plan maakt ruimte voor kracht, uithoudingsvermogen en herstel, waarbij elke sessie bijdraagt aan het grotere geheel.

Leer als een atleet

Werk met een gestructureerde aanpak aan je volgende uitdaging. Begrijp waarvoor je traint, maak tijd voor herstel en bouw je capaciteit stap voor stap op.

Je startpunt bepalen

Trainen is een proces van leren en aanpassen. Kijk hoe trainingen voelen, herken waar je kunt verbeteren en gebruik die kennis om vooruit te blijven gaan.

Duurzame vooruitgang

Combineer gerichte krachttraining met hardlopen en duursport. Bouw een duidelijk trainingsritme op dat past bij je huidige niveau en de doelen die je wilt bereiken.

Vraag coaching aan

Maak kennis met Boas

Boas Titaley

Zo werkt coaching

Een helder proces om slimmer te trainen en je als atleet te ontwikkelen.

  1. 01

    Kennismaken

    Vertel me over je doelen, ervaring en beschikbare trainingstijd.

  2. 02

    Je startpunt bepalen

    Ik analyseer je huidige niveau, sterke punten en verbeterpunten.

  3. 03

    Persoonlijk plan

    Je ontvangt een persoonlijk trainingsplan afgestemd op je doelen en agenda.

  4. 04

    Doorlopende coaching

    Je krijgt begeleiding, feedback en uitleg om je te blijven ontwikkelen.

Boas Titaley
Portret van coach Boas Titaley

Jouw coach

Boas Titaley

Ik coach mensen die krachttraining en duursport willen combineren. Van hybrid atleten die trainen voor HYROX of Gymrace tot mensen die fitter willen worden, beter willen hardlopen en sterker willen worden.

Met online coaching en volledige workoutprogramma’s van 12 weken werk je gericht aan je volgende stap.

Mijn aanbod

  • Online coaching
  • Volledige workoutprogramma’s van 12 weken
  • Krachttraining en duursport combineren

Online coaching

€179 per maand

We werken minimaal 3 maanden samen. Daarna is de coaching maandelijks opzegbaar.

Minimale samenwerking: 3 maanden × €179 = €537.

Start jouw coaching
BOAS TITALEY · CONCEPT